아이와 함께 런던

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김현지 꿈의지도

남들 다 가는 관광명소만 찍으면서 아이를 위해 하나라도 더 보여주겠다는 욕심만 앞서, 억지로 여기저기 데리고 다닌다면 그야말로 아이에게는 고역이다. 세계 최고의 미술관이라도 아이가 시큰둥하고 지루해한다면 다 소용없다. 매사 재미없다며 스마트폰만 찾는 아이와 여행지에서 하루종일 싸우며 붙어 있어야 한다면, 그런 여행..

행복한 여행자로 사는 법

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제이미 커츠(역:박선령) 쌤앤파커스

이 책은 더욱 행복한 여행을 도와주는 훌륭한 심리서이기도 하지만, 그와 동시에 우리의 여행 같은 삶을 더욱 풍요롭고 행복하게 만들어줄 지침서이기도 하다. 여행자에게는 진정한 행복을 누리는 현실적인 방법을, 늘 여행을 꿈꾸지만 당장 떠나지 못하는 사람들에게는 하루하루를 여행하듯 살아갈 수 있는 지혜를 선물해줄 것이다.

간헐적 단식을 통해 얻은 믿기..

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라이언 스미스 외(역:황정경) 한국경제신문

많은 사람들이 스미스 부부의 이야기를 책으로 써달라고 요청한 이유는 그들의 변화가 너무 놀랍고, 대단하고, 믿기지 않을 정도로 굉장했기 때문이다. 둘이 합해 227킬로그램까지 나갔던 부부가 98킬로그램을 뺄 수 있었던 방법은 무엇일까? 그들은 스스로 질문하기에 이른다. 어떤 어린 시절을 보냈는지, 서로를 만나기 전에는 어..

내 몸을 살리는 약재 동의보감

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정지천 중앙생활사

모든 한약재와 음식은 성질과 맛에 따라 약효가 다르며, 체질에 맞지 않으면 독이 될 수도 있다. 그러므로 평소 늘 먹어서 문제가 없던 음식은 괜찮지만, 새로이 건강 기능 식품이나 보양식, 민간요법을 선택할 때는 매우 신중해야 한다. 정지천 교수는 직접 환자를 진찰한 풍부한 경험과 각종 연구 결과 등을 바탕으로 쓴 이 책..

피로를 모르는 최고의 몸

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나카노 히로미치(역:최서희) 한국경제신문

피로, 권태감, 불면증 등을 가진 사람들 대부분이 그 원인을 알지 못한 채 자기 나름대로 마사지를 받거나 요가를 하러 다니며 대처하는 것이 현실입니다. 잘못된 건강 상식으로 인해 증상을 악화시키는 사람들도 많습니다. 저자는 매일 환자를 접하면서 그들이 스스로 몸을 지킬 수 있는 방법을 알려주어야겠다고 생각했고, 그 목적..