No.1 경제포털
뉴스  ·  증권  ·  부동산  ·  금융  ·  자동차  ·  창업  ·  교육  ·  BOOK  ·  블로그/ 커뮤니티   
대한민국 No.1 도서요약 - 북집

경제경영

도서이미지

9할
저   자 마스노 순묘(역: 김정환)
출판사 담앤북스
가   격 13.000원(208쪽)
출판일 2014년 11월
  • 한글다운로드
  • 워드다운로드
  • 바로보기
  • 내서재담기
  • 저작권

      북집의 북써머리는 저작권자의 사전 검토 및 승인을 거쳐 제공되고 있습니다.

    도서구매

    도서구매
    제목저자출판사금액구매
        9할 마스노 순묘(역: 김정환).. 담앤북스 13,000원 교보문고 구매 인터파크 구매 yes24 구매

    함께 읽으면 좋은 책

    함께읽으면 좋은책
    제목저자출판사금액구매
        멈추면 비로소 보이는 것들 혜민스님.. 쌤앤파커스 14,000원 교보문고 구매 인터파크 구매 yes24 구매
        당신은 고민하며 사는가? 진현종 엮음.. 청아출판사 18,000원 교보문고 구매 인터파크 구매 yes24 구매
        같은 하루 다른 행복 원빈 이지북 13,700원 교보문고 구매 인터파크 구매 yes24 구매

    도서소개

     

    책 소개

    지금 당장 써먹을 수 있는 마음 리셋법!

     

    9은 선을 수행하는 승려이자 작가, 정원 디자이너 등 다방면에서 활동하고 있는 저자 마스노 순묘가 인간이 품고 사는 못난 마음 7가지를 불안, 걱정, 욕심, 짜증, 질투, 허세, 인정받고 싶은 욕구를 번뇌라고 표현하고 7가지 번뇌를 줄이는 방법을 제안한 책이다. 저자는 선을 수행하는 승려이지만 좌선이나 명상 등 깊은 수행을 권하지 않고, 5분 빨리 일어나기, 어린 시절 내가 가장 좋아했던 일 떠올리기 등 간단하고 바로 실행에 옮길 수 있는 것들을 제시한다. 이를 통해 번뇌를 줄이고 삶을 편안하게 보낼 수 있도록 안내한다.

     

    책의 서론에서는 일곱 가지 마음 습관을 소개하며 우선 이를 인정하고 마주하라고 강조한다. 그런 뒤, 불안과 걱정을 줄이는 방법으로 지금 이 순간에 집중하고, 물건에 대한 지나친 욕심을 줄이는 방법으로 흘려보내기와 방하착을 제시하며, 질투를 줄이는 방법, 짜증내는 습관, SNS 등을 매개로 사람들에게 나타나는 허세와 인정받고 싶어 하는 마음을 다루고 있다.

     

    이 책은 못난 마음의 문제, 번뇌의 원인이나 메커니즘에 대한 분석보다 번뇌를 줄이는 방법에 초점을 맞추었다. 또한, 현실적이고 구체적인 제안을 제시하고 있어 실용적으로 접근하였다.

     

    저자 마스노 순묘

    저자 마스노 순묘는 1953년 태어났다. 일본 조동종의 총본산인 소지지(總持寺)에서 수행했으며 현재 일본 겐코지(建功寺)의 주지이다. 이밖에 다마미술대학 환경디자인과 교수, 캐나다 브리티시 컬럼비아대학 특별교수 등의 직함을 갖고 있다.

    ()을 주제로 한 정원 창작 활동을 펼쳐 세계적으로 높은 평가를 받고 있으며, 정원 디자이너로는 처음으로 일본 예술 선장 문부대신 신인상을 받았다. 2006년에 뉴스위크일본판의 세계가 존경하는 일본인 100에 선정되었다. 도쿄의 캐나다 대사관과 세룰리언 타워 도큐 호텔의 일본 정원 등이 그의 작품이다. 국내에 번역된 책으로는 화내지 않는 43가지 습관,스님의 청소법,심플한 생활의 권유,삶의 품격을 높이는 1일 몸가짐등이 있다.

     

    역자 김정환

    역자 김정환은 건국대학교를 졸업했으며 일본외국어전문학교 일한통역과를 수료했다. 현재 번역 에이전시 ()엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 화내지 않는 43가지 습관,온기: 마음이 머무는,청춘명언,영원한 청춘,마흔 버려야 할 것과 붙잡아야 할 것들,스펙이라는 거짓말,손정의의 선택,살아 있는 동안 꼭 읽어야 할 46권의 교양 고전,한권으로 읽는 핵심 삼국지,10세부터 배우는 상대성 이론,미국 대통령의 거짓말,회사가 원하는 1등 인재,얼라이언스:나보다 남을 키워라외 다수가 있다.

     

     

    차례

    서론. 일곱 가지 번뇌

    내 안의 번뇌, 일단 마주하자

    욕망의 1퍼센트만 줄여도 인생이 달라진다

    - 딱 하나만 포기해 본다

     

    규칙적으로 살면 욕망이 끼어들 틈이 없다

    - ‘현금으로 산다.’고 정해 본다

    - 다른 누군가와 함께 한다

     

    자연의 기운을 받으며 산다

    - 바람을 온몸으로 느껴 본다

    - 일곱 가지 번뇌를 인정한다

     

    1. 불안해하는 습관

    불안의 90퍼센트는 없앨 수 있다

    눈덩이처럼 커지는 불안을 막아라

    - 바로 지금, 오늘을 열심히 산다

     

    보통이 아니어도 괜찮다

    - 세상사를 지식의 잣대로만 보지 않는다

     

    매일매일의 할 일이 불안을 잠재운다

    - 여생의 불안은 하고 싶은 일로 지운다

    - 나만의 꿈과 목표를 갖는다

     

    2. 걱정하는 습관

    걱정할 시간이 있으면 최대한 준비한다

    걱정병은 잘못이 아니다

    - 애정에서 비롯한 걱정은 상대에게 전해진다

     

    지금 행동하면 걱정하는 일은 생기지 않는다

    - 인간관계에 대한 걱정은 인사로 해소한다

     

    작은 걱정을 하나하나 없애 나간다

    - 사후死後에 대한 걱정도 해결할 수 있다

     

    3. 욕심내는 습관

    갖고 싶다는 마음이 들면 일단 흘려보낸다

    지족知足의 마음을 갖는다

    - 물건을 수리하는 것은 마음을 회복하는 것

    더하는 것보다 빼는 것이 더 중요하다

    - 1분이라도 멍하니 보낸다

     

    돈이 있으면 행복해질 수 있을까?

    - 행복은 되는것이 아니라 느끼는

     

    4. 질투하는 습관

    남은 남, 나는 나라고 생각한다

    인생에는 비교보다 중요한 일이 더 많다

    - 본래 내 모습을 찾는다

     

    행복의 기준은 저마다 다르다

    - 누가 뭐래도 내 길을 간다

     

    세상을 보는 눈은 시간이 지나면 변한다

    - 매일 아침 거울 속 나에게 묻는다

     

    5. 짜증내는 습관

    마음을 정돈하면 불필요한 짜증이 나지 않는다

    말과 행동 그리고 생각을 정돈한다

    - 숨만 잘 쉬어도 짜증이 가라앉는다

     

    손이 닿는 짜증과 손이 닿지 않는 짜증

    - 상대를 바꿀 수 없다면 내 생각을 바꾼다

     

    속도와 편리가 짜증을 낳는다

    - 혼자 있는 시간을 만든다

     

    6. 허세 부리는 습관

    약점도 드러낼 수 있는 사람을 만든다

    한 등급 위라는 허세

    - 자신을 있는 그대로드러낸다

     

    행복한 척하며 사는 인생은 피곤하다

    - 행복을 과시하지 않는다

     

    따뜻한 말 한마디가 행복을 부른다

    - 겉모습 뒤에 가려진 진짜 얼굴을 본다

     

    7. 인정받고 싶어 하는 습관

    마음이 머무를 곳은 어디에나 있다

    회사나 일이 인생의 전부가 아니다

    - 성공이든 실패든 눈물이 있어야 한다

     

    인정받고 싶은 마음은 누구에게나 있다

    - 누구도 나를 100퍼센트 이해할 수 없다

     

    겉은 달라도 속은 나와 같은 사람이다

    - 잘못은 질책해도 사람은 미워하지 않는다

     

    후기

     

    목록


    매일경제 | mbn | 매경닷컴     사원채용 | 광고안내 | 구독신청 | 개인정보취급방침 | 이용약관 | 제휴문의 | 서비스문의 이용문의:mkmaster@mk.co.kr
    회원문의:usrmaster@mk.co.kr
    매경닷컴은 회원의 허락없이 개인정보를 수집, 공개, 유출을 하지 않으며 회원정보의 보호를 위해 최선을 다합니다.