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행복의 품격
저   자 김진영 외
출판사 한국경제신문
가   격 16,000원(288쪽)
출판일 2019년 06월
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    도서소개

    ■ 책 소개


    행복하고 품격 있는 삶을 위한 심리학 수업!


    오랫동안 ‘행복’의 문제에 대해 함께 고민하고 연구해온 심리학자 부부가 있다. 바로, 행복한 삶을 위한 심리 프로그램인 ‘삼성-멘탈 휘트니스’의 연구개발자이자 이 책의 공동저자인 고영건·김진영 교수이다. 저자는 오랫동안 행복한 삶을 위한 심리학적 지식을 전파하는데 힘쓰며 수많은 기업 강연을 진행해왔다. 그리고 그 강연은 청강자들로부터 삶의 문제를 해결하는 데 도움이 되는 심리학의 현실적인 조언, 행복의 문제에 대한 과학적 접근, 그리고 인생의 크고 작은 문제들에 대한 인사이트가 가득 담겨있다는 평가를 받으며, 삼성그룹 사장단에서 선정하는 심리학 명강의에 오르기도 했다. 바로, 이 책 《행복의 품격》은 그러한 저자의 강연 중 많은 사람들이 궁금해 하고 호응했던 ‘행복의 심리학’ 강연의 핵심만을 뽑아 새롭게 정리하고 추가 집필한 것이다.


    인간이라면 누구나 안정적이고 행복한 삶을 살고자 하는 바람이 있지만 인생에는 너무 많은 변수가 있고, 그러한 요인들이 불가항력적으로 우리의 삶에 영향을 미친다. 그렇다면 상황에 휘둘리지 않고 안정적으로 행복한 삶을 추구할 방법은 없을까? 두 저자는 연구를 통해 수집한 자료에서 자신의 삶에서 지속적인 만족감과 행복을 느낀다고 말했던 사람들의 모습에서 공통점을 발견했다. 바로 품격 있는 삶이다.


    이 책은 그러한 이들의 삶에서 느껴지는 진실함과 아름다움의 품격은 어디에서 기인하는가에 대한 질문을 시작으로, 구체적으로 행복이란 무엇이고 어떻게 추구해야 하는 것인가에 대해 심리학의 아홉 가지 핵심 주제를 통해 이야기한다. 더불어 역사상 최장기 종단 연구인 하버드 성인발달연구 데이터를 기반으로 하는 행복의 기술 네 가지를 제시하며, 혼란한 세상 속에서도 자신이 나아갈 지표가 되어주고 힘이 되어줄 행복의 가치를 찾고 행복한 삶을 위해 스스로 추구해야 할 삶의 좋은 방향을 찾을 수 있도록 이끌어준다.


    ■ 저자 
    고영건 

    고려대학교 심리학과에서 임상심리 박사학위를 받았으며, 삼성서울병원 정신과에서 임상심리레지던트 수련을 받았다. 예일대학교 심리학과에서 박사후 연구원으로서 ‘정서지능(EQ)’ 분야의 권위자인 피터 샐로베이 교수의 지도하에 정서지능에 관한 연구를 수행했다. 현재 고려대학교 심리학과 교수로서 학생상담센터장을 맡고 있다. ‘삼성-멘탈휘트니스 CEO 프로그램’의 연구개발자이며, ‘삼성 수요사장단 회의’에서 진행했던 심리학 강의는 삼성그룹 사장단이 선정한 명강의에 오르기도 했다. 저서로는 《삶의 단비가 필요하다면》, 《플로리시》, 《심리학적인 연금술(공저)》 등이 있다.


    김진영
    고려대학교 심리학과에서 임상심리 박사학위를 받았으며, 고려대학교 구로병원 신경정신과에서 임상심리레지던트 수련을 받았다. 예일대학교 심리학과와 의과대학에서 박사후 연구원을 지냈으며, 서울여자대학교 교수로서 기초교육원장을 역임했고 현재 학생상담센터장을 맡고 있다. ‘삼성-멘탈휘트니스 CEO 프로그램’의 연구개발자이며 주요 저서로는 《멘탈 휘트니스 긍정심리 프로그램(공저)》, 《그림으로 이해하는 심리학(공저)》, 《청소년의 건강행동을 위한 심리학적 개입)》 등이 있다.


    ■ 차례

    추천의 글
    들어가는 글_정답 없는 인생의 좋은 답


    1강_행복에 대한 생각
    2강_인생의 두 가지 비극 이야기
    3강_지혜로운 낙관성이란 무엇인가
    4강_스트레스의 미로에서 벗어나기
    5강_사랑과 심리적 동화
    6강_전망: 가슴이 이끄는 길
    7강_사랑: 친밀한 관계는 행복의 열쇠
    8강_소통: 말이 아니라 대화가 필요하다
    9강_향유: 기쁨의 감정을 음미하라


    마무리하는 글_조금씩 그리고 꾸준히 행복해질 것
    부록_성격강점검사
    주석

    목록


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