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아보카도 심리학
저   자 정철상
출판사 21세기북스
가   격 14.000원(280쪽)
출판일 2020년 04월
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        아보카도 심리학 정철상 21세기북스 14,000원 교보문고 구매 인터파크 구매 yes24 구매

    도서소개

    ■ 책 소개

     

    상처 주는 사람들과 다사다난한 일상 속에서도
    흔들리지 않고 나만의 단단함을 지키는 법

     

    이 책은 저자가 출간했던 『심리학이 청춘에게 묻다』에서 제시한 심리학적 통찰과, 그 후 10여 년 동안 축적한 경험을 더해 새롭게 쓴 것이다. 가장 먼저 1장에서 자신도 미처 알지 못했던 스스로를 되돌아본 뒤, 2장에서는 자존감의 근원이 되는 가치 심리학에 대해 알아본다. 3장에서는 20대의 가장 큰 화두인 인간관계에 관한 고민을 들어보고, 4장에서는 그림자 심리학을 통해 좀 더 깊숙한 인간 내면을 탐구한다. 5장에서는 성격 심리학으로 자신과 타인의 성향을 읽어보고, 마지막으로 6장에서는 선택 심리학을 통해 삶의 기로에서도 흔들리지 않도록 중심을 잡아준다. 그리고 한 주제가 끝날 때마다 심리학적 통찰이 담긴 키워드를 제시하며 이해를 돕는다.

     

    “겉으로는 까칠하고 연약해 보이지만 중심은 단단한 아보카도처럼, 내면의 힘을 발견해 마음을 단단하게 무장하고 결국 자신이 바라는 삶을 살길 바란다”는 저자의 말처럼, 이 책은 잃어버린 ‘자기 자신’을 발견함으로써 자신만의 해답을 찾아가도록 도와줄 것이다.

     

    ■ 저자 정철상
    인재개발연구소 대표

    이 시대를 살아가는 고단한 청춘들에게 희망과 용기를 주기 위한 커리어코치로, 강사로, 작가로, 칼럼니스트로 활동하고 있다. 여러 방송에 진로 전문가로 출연했고, 연간 200여 회 강연 활동을 하며 매월 100여 명을 상담한다. 온라인에서는 1,000만 명 이상이 방문한 ‘커리어노트’ 블로그를 운영한다. 부산외국어대, 대구대, 나사렛대의 취·창업 전담 교수를 거치며 수많은 학생들의 취업 상담을 했으며 현재 인재개발연구소 대표, 동아대 외래교수로 활동하고 있다. 청년들이 자신의 내면을 일깨우고, 진로를 계획하고, 원하는 직업을 탐색하고, 취업에 성공하도록 돕는다.

     

    올바른 진로 지도자의 필요성을 느끼고, 이를 위한 진로 지도자 육성 프로그램을 운영한다. 심리 이해를 통한 자기 탐색, 멘탈 트레이닝, 자기 계발·관리 전략, 동기 고취, 커리어 관리 전략, 직업 철학, 비즈니스 마인드, 강점 탐색, 비전 수립, 생애 설계, 진로 설계, 취업 전략, 커리어 포트폴리오 등의 커리큘럼으로 다양한 분야의 전문가를 양성하고 있다.

     

    지은 책으로는 『대한민국 진로백서』 『따뜻한 독설』 『서른 번 직업을 바꿔야만 했던 남자』 『가슴 뛰는 비전』 외 다수가 있다.

     

    블로그 careernote.co.kr
    페이스북 facebook.com/careernote

     

    ■ 차례
    프롤로그 까칠하고 연약해 보여도 중심은 단단하게

     

    Chapter 1 아보카도 심리학 : 단단한 마음을 위한 자기 탐구
    아보카도를 둘러싼 논쟁의 진실
    넌 도대체 꿈이 뭐니?
    하고 싶은 일과 잘할 수 있는 일
    울타리 속 기회비용에 포함된 것들
    왜 나에게만 이런 일이 생길까?
    문득 불안감이 덮쳐 올 때면
    순식간에 변화할 수 있는 방법은 없다

     

    Chapter 2 가치 심리학 : 자존감의 근원을 찾아서
    하고 싶은 일을 찾으려면 ‘나’를 먼저 알아야 한다
    수준 있는 질문이 수준 있는 인생을 만든다
    소중한 것들에 우선순위 정하기
    당신 눈에 비친 내 모습은 어떤가요?
    가장 중요한 건 눈에 보이지 않는다
    누구나 잘하는 것이 하나쯤은 있다
    나를 존중할 사람은 나밖에 없다

     

    Chapter 3 관계 심리학 : 너무 가깝거나, 너무 멀거나
    왜 내 곁의 사람은 멀어지기만 할까?
    사람은 혼자서 살아갈 수 없다
    충돌을 두려워하지 말라
    완벽한 관계를 꿈꾸는 사람들에게
    당신이 그 사람을 싫어하는 진짜 이유
    외로움에서 벗어나 홀로 서는 연습

     

    Chapter 4 그림자 심리학 : 내 안의 또 다른 나
    반드시 ‘좋은 사람’이 될 필요 없다
    나는 착한 사람일까, 나쁜 사람일까?
    평범한 사람들의 평범한 거짓말
    익명의 그늘이 현실을 만날 때
    타인에게 집착하는 비뚤어진 애정
    짜증을 통제하는 아홉 가지 감정 관리법
    스스로에게 힘과 용기를 불어넣는 방법

     

    Chapter 5 성격 심리학 : 사람의 마음을 읽는 방법
    우리가 심리학을 써먹는 방법
    ‘사람 보는 눈’의 비밀
    성격은 어떻게 만들어질까?
    누군가의 자식이자, 형제이자, 친구
    당신은 어떤 성향을 가지고 있나요?
    내향적인 사람이 사회생활을 하는 방법
    누구나 성격 좋은 사람이 될 수 있다

     

    Chapter 6 선택 심리학 : 삶의 기로에서 흔들리지 않는 법
    남의 떡이 커 보이는 이유
    누구나 공부는 하기 싫다
    착한 사람이 손해 본다는 착각
    돈을 쓰는 데도 준비 운동이 필요하다
    하나를 보면 열을 안다고?
    예뻐지고 싶다는 말에 담긴 진심
    내 인생이 꼬인 건 잘못된 선택 탓일까?

     

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